朝食を少量しか食べない、もしくは食べない、という半断食を始めたとき、乳製品も摂取するのをやめました。 乳製品大好きでしたが！ とくにヨーグルト！ simpleyogalife.hatenablog.comもともと胃弱体質なのですが、乳製品が関係していそうなことは薄々感じ…

昨年ロフトで購入したシルク混の手首ウォーマー。これつけていると指先までほわ～っと温かくなってきます。 やっぱり体の「ふし」「くび」を覆ってあげることは保温に重要なんだなぁ。私は手袋が好きですが、室内で手袋つけているのは違和感あるし、こういう…

久々の肌断食ネタ続編です！今の私の肌へのアプローチは…朝、ぬるま湯で目の回りと小鼻の横あたりを洗う。 その後乾燥が気になる部分にだけ薄くワセリンを乗せる。 その後眉とアイメイクと口紅のポイントメイクのみ施す。 夜、ポイントメイクをティッシュや…

先日断捨離したハーフパンツ。 アジアンな柄でヨガに合うので好きでしたが、ダボダボ過ぎてだらしないので断捨離しました。 simpleyogalife.hatenablog.com布は好きなので何かのかたちで残してもいいなと思い、久しぶりにミシンを引きずりだしてきてリメイク…

一昨年の夏ごろ、この布ぞうり作りに凝っていました。毎晩ひとつは作り上げるペースで、２ヶ月ぐらい作り続けていましたよ。 プレゼントする相手のことを思い浮かべながら布を選んで編み上げるのが楽しかったものです。腱鞘炎になりがちなので今は布ぞうり作…

Suchmos "STAY TUNE" (Official Music Video) 旦那の趣味でコンポはあるのですが、私にはどうも使いにくく、私はもっぱらコチラ。小さなiPodと小さなスピーカー。 このiPodは仕事でも必需品ですが、プライベートでも活躍してくれます。最近かなりCDを減らし…

アルバイトでヨガインストラクターの仕事をしています。 受け持つレッスンの本数はインストラクターとしては平均よりかなり少ないほうかと思います。 １週間でせいぜい３レッスンほどです。 最近本数を減らしたのですが。その程度のレッスン本数なら、ヨガウ…

今乗っている車は中古で買ったものですが、前のオーナーから合わせると11年目になります。 走行距離はまだ４万キロ台なので、マシーンとしてはまだまだ活躍してくれるのでしょうか？？でもお別れ（買い替え）はそう遠くない未来に来ると覚悟しています。近所…

基本的に物に思い出は宿っていないというスタンスなので、昔のものも未練なく手放すことがほとんどです。 でも、この写真のものは多分墓場まで持っていきそうです。どれもこれも幼いときから持っているものです。 ウサギのマスコットは父が百貨店で買ってき…

人と接することが続いたり、何となくバタバタした生活をしていると、一人でお寺に行きたくなります。 御朱印帳を携えて近場の天満宮とお寺に行きました。人懐こいニワトリがわんさかいて、コケッコケッコと鳴きながら人の周りをウロウロ。 餌をくれる女性が…

昨年某量販店で格安で買ったスヌード。 切れ目がないわっかになったマフラー、スヌード。 首にかけているとなんとなくオシャレだし温かいし…ということで買ってみたのでした。 確か500円だった！昨年はそれなりに使って活躍させたのですが… 何故か今年は一度…

甲田先生の本を何冊か読んでみました。 このコミックも読みやすいです。simpleyogalife.hatenablog.com 本断食は無理ですが、胃腸を軽くして胃弱を解消させたい思いから、半断食を試しています。朝食を食べないで１日２食という半断食を始めて１週間ほどです…

「坊主DAYS」の第２弾です。お坊さん、お寺の住職さんのお仕事や生活そのもの、そして住職さんの家族の生活について面白く分かりやすく詳しく教えてくれます。 特別お寺に興味がなくても読めば楽しめると思います。日本人であれば、普段仏教を意識していなく…

お友だちが雛祭り手ぬぐいをプレゼントしてくれて、ウキウキしながら掛け替えました。可愛い～！額縁ではなく上下を挟んで吊るしているだけなので、手ぬぐいの風合いが直接味わえてとても気に入っています。 ただ、縦向きオンリーです…。 まぁ、なかなか横向…

私は甘党です。 お酒は全く飲めません。甘党でも特にチョコレートが大好きで仕方なく、いくらでも食べられちゃいます。 かつての記事にプチ砂糖断ちを宣言しましたが… まぁ、頂き物も多く、友達とおせんべいとチョコレートの食べ比べを楽しむこともあり…。 …

直木賞作家朝井まかてさんの時代小説です。20代前半に司馬遼太郎さんの小説にはまって以来、時代小説や歴史小説は大好きで、かなり読み漁ってきました。 最近時代小説から離れていましたが、久しぶりに読んだのが朝井まかてさんの授賞作品「恋歌」で、そこか…

臨済宗のお寺に生まれた筆者が、住職であるお兄さんに取材しながらお坊さんの修行や生活を分かりやすく紹介してくれる漫画です。お坊さんていうと、結婚して妻子持ちになることは許されず、一人で黙々と仏さまにお仕えするというイメージだと思います。 一部…

私は長年胃弱に悩まされてきました。 特にここ５年ぐらいがひどく、何度も胃カメラで検査しては大量の薬を長期にわたって服用しました。薬でだいぶ調子が良くなったのですが、それでもちょっと食べ過ぎると胃もたれが続くようになってしまいます。厄介なこと…

洋裁 エアウィーブ 乳製品 朝ごはん スキンケアやファンデーション マニキュア 発熱インナー 長財布 お店のポイントカード 化粧ポーチの常備 客用スリッパ アロマディフューザー 予備を持つこと 食べ物の沢山のストック インテリア小物 お菓子作り道具 プラ…

以前使っていたつげ櫛は、ケアもろくにせず、しかも濡れた髪にも使ってしまっていたのでカビが生え…もったいないことをしました。 反省しつつ買い替えました。 つげ櫛というと普通の櫛とは比べ物にならないぐらい高価ですよね。 一万円近くするものもありま…

恥ずかしいほどの沢山のヨーグルトが並んでいます。大好きなんです。でもどうもヨーグルトを日常的に食べていると体の調子がおかしくなります。 胃が重たくなって、手足がむくむのです。乳製品アレルギーでもないし分解酵素を持っていないというわけでもない…

節分の鬼の親子の手ぬぐいを外して、大好きな野菜モチーフ手ぬぐいに取り替えました。こちらの手ぬぐいは京都のSOUSOUのもので、手触りとっても柔らかです。 スリスリしたくなるような気持ち良い手触り。 汗ふきとして愛用していますが、柄もかなりお気に入…

長女がインフルエンザにかかりました。 結構しんどそうです。 写真は、インフルエンザの薬リレンザと、お気に入りの茶筒のコンビです。子供が体調を崩すと、色々と予定が狂うしやりたいこともできず…疲れるし。ですが、ここぞとばかりにいつも以上にのんびり…

昨年秋に藁をもすがる思いで奮発して購入したエアウィーブ、昨日手放しました。私の腰痛は寝ているあいだに酷くなって、起き上がるのがつらかったので布団が合っていないのだろうと、エアウィーブを試してみたのでした。売り場で試してみたら、すぐに体背面…

手ぬぐいコレクションのひとつ、節分手ぬぐい♪鬼の親子が仲良くどこへ行くのでしょう？と思ってこの手ぬぐいを眺めていましたが、いや、鬼の親子は猫から逃げてるんですね。鬼は魚のイワシとひいらぎが苦手なんだと娘から教えてもらい、初めて気がつきました…

今が旬の大根。 数ある野菜の中でも大好きランキング上位にあります。 あ、あくまでも私の好みの。どうでもいいけど思い付いたので、私の好きな野菜ランキング。キノコ類も含む。１位 舞茸をトップにキノコ類全般 ２位 大根！ ３位 ズッキーニ ４位 レンコン…

今年に入ってから、何冊も本を買ってしまい本棚が窮屈になってきていたので、ブックオフに持っていきました。今回持っていった本のほとんどがヨガ関連の本です。 仕事関係の本を手放しちゃっていいの!? とも思いますが、ハッキリ言って持ち過ぎでしたから。 …