甲田先生の本を何冊か読んでみました。 このコミックも読みやすいです。simpleyogalife.hatenablog.com 本断食は無理ですが、胃腸を軽くして胃弱を解消させたい思いから、半断食を試しています。朝食を食べないで１日２食という半断食を始めて１週間ほどです…