朝食を少量しか食べない、もしくは食べない、という半断食を始めたとき、乳製品も摂取するのをやめました。 乳製品大好きでしたが！ とくにヨーグルト！ simpleyogalife.hatenablog.comもともと胃弱体質なのですが、乳製品が関係していそうなことは薄々感じ…