今日も明日もシンプルライフ

30日間プランクチャレンジ、ともあんさんの呼びかけで沢山の方がチャレンジしているようです。kodomoto.hateblo.jp私はヨガインストラクターでありながら、口ばっかりで案外動いてないので、私もプランクチャレンジすることにして５日ほど経ちます。 simpleyogalife.hatenablog.com私なりのプランクのやり方をご紹介します…