今日も明日もシンプルライフ

先月やっていた半断食はもうやめています。 朝食を抜くと、明らかに栄養状態が悪くなっていました。simpleyogalife.hatenablog.comその後は胃が重たくならない朝食をとっています。最近ちょっと外食が多く、吹き出物が続出しています。 食事って自分の都合だけで決められないことも案外多くて、食べるものや食べる量もコン…